걱정 많은 분들에게 ▒ 사색 / 여담 / 가정

* 나뿐 생각은 당신 주위를 떠돌게 내버려두고 사랑하는 사람에게 좀 더 신경을 쏟자
* 생각을 꾾으려 들지 말고 인정해라 괜히 치고 받고 하지마라
* 긍정의 힘이 나쁜 기억을 몰아 낸다
* 죽을 고비를 넘겼으니 장수합니다
* 내 마음의 조종석은 예수님이 좌정하신다
* 당신이 어데선가 나를 지켜준다고 생각하면 난 편히 잠들 수 있소
* 내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라 하나님은 죽지 않으셨어요
* 인생은 살아 있기만 하면어떻게든 풀리는 법이다
* 꺽일 마음이 없으면 견딜 수 있다
* 오늘도 생명을 연장새켜 주셔서 감사합니다 오늘이 내 닌생 최고의 날이 되게 하소서
* 주는 피난처시라 주의 품에 있는 나를 누가 해치랴
* 하나님은 고통을 축복으로 바꿔 주신다(God turns pain into a blessing.)


영어 Tips ♣ 지식 / 정보 / 수면

*Are you trying hit on me? 나에게 수작 거냐
*Do you keep diary 일기 쓰나요
*not that: because뜻
*of value: valuable 뜻
*not until: 하고 나서야,무얼 한 후애야
*in the course of which:그 과정에서
*of great importance: 엄청 중요한
*by the same token: 같은 이유로
*in terms of our bottom line: 순익 축면에서
*Can you hold this for me: 이것 좀 가지고 앴을래
*be good at: ~을 잘하다
*not just ~only:  not only ~but
*interfere with::~을 방해하는
*so often that:그래서
*figure out: 이해하다
*What is more: 게다가
*such as:  like
*I will text it to you: 문자로 보낼께요
*I need to get some sleep: 자야지
*I've lost a little weight: 조금 말랐슴니다
*Dont let me down: 날 실망시키지 마라
*I am easygoing: 난 만사 태평이다
*I need first aid: 응급 처치 부탁합니다
*I usually eat out: 나는 평소 외식한다
*She wear a lot of make up: 화장 떡칠하다
*I am going weight: 체중이 증가하고 있다
*depending on: 따라서
* It`s me l live for you.
* Therefor,if anyone is in Christ,The oldman has gone.The new has come.
* the more you laugh,The younger you get.
* He spared not his son.(자기 아들 조차 아끼지 않고 내 놓으셨다)
*As long as you till death do part.(죽음이 우리를 갈라놓을 때까지

 

과일 GI지수(당지수)를 보면 ㉿ 건강 / 윌빙 / 식품

GI지수 낮은 과일을 보면 사과(33.5) 배(35.7)가 낮고, 복숭아(56.5) 수박(53.5)로 높은 편이다. 대한영양서협회에서

권장하는 과일 섭취량은 한 번에 단감 1/2개, 귤1개, 사과 1/3개 ,포도19알 정도로 하루 두 번 정도 간식으로 먹는 게

적당하다고 한다

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